von Coachjeffsantiago | Nov 7, 2024 | Fitness, Mindset, Nutrition
Es gibt Menschen, die Jahre lang ins Gym gehen und keine Erfolge erzielen. Hingegen gibt es einige Wenige, die nur noch Monaten einen immensen Fortschritt gemacht haben. Folgende Personen zum Beispiel: In welche Kategorie gehörst du? In den letzten 8 Jahren habe ich...
von Coachjeffsantiago | Nov 7, 2024 | Fitness, Mindset, Nutrition
Familie und Fitness – 10 Tipps für viel beschäftigte Väter. Um glücklich und gesund zu leben, muss ich fit bleiben, ohne wertvolle Familienzeit zu opfern. Hier sind meine 10 Fitness-Tipps für viel beschäftigte Väter: 1. Ziehe mit deiner Frau an einem Strang....
von Coachjeffsantiago | Jul 12, 2024 | Mindset
Die 4 wichtigsten Lektionen, die ich von meinem 2-jährigen Sohn gelernt habe! Mein Sohn ist die Person, von der ich die letzten 2 Jahre am meisten gelernt habe. Es gab sehr viele Höhen und Tiefen. Definitiv mehr Höhen, aber speziell von den Herausforderungen konnte...
Neueste Kommentare