Die 4 wichtigsten Lektionen, die ich von meinem 2-jährigen Sohn gelernt habe!

Mein Sohn ist die Person, von der ich die letzten 2 Jahre am meisten gelernt habe.

Es gab sehr viele Höhen und Tiefen. Definitiv mehr Höhen, aber speziell von den Herausforderungen konnte ich lernen und einiges für das Leben, meine Beziehung und ja auch für mein Coaching lernen.

Hier sind die 4 wertvollsten Dinge, die ich die letzten 2 Jahre – als Vater – mitgenommen habe.

Sich um sich selbst zu kümmern, bedeutet sich um seine Kinder zu kümmern

Die Erziehung meines Kindes beginnt bei mir.

Bei mir als Person.

Ich komme vor meinem Kind.
Ich bin an erster Stelle.
Ich bin die erste Priorität.

Ich liebe meine Familie so sehr, dass ich auf mich achte, damit es mir gut geht und ich für sie da sein kann.

Meiner Meinung nach, Eltern, die auf sich achten, zeigen ihren Kindern:

• Selbstliebe
• Selbstverantwortung
• Selbstfürsorge

Das bedeutet nicht, dass ich meine Kinder und Familie vernachlässige.

Es bedeutet, dass es wichtig ist, nicht zu vergessen, dass es auch andere Rollen und Lebensbereiche gibt, in denen man sich weiterentwickeln muss und ausleben kann.

In der Rolle als Partner muss ich wachsen, damit meine Beziehung floriert.
Die Rolle als Freund oder Freundin.
Lebensbereiche, wie meine physische, mentale Gesundheit, Karriere.

Ich achte auf mich. Ich treibe Sport. Ich esse ausgewogen.

Zeige ich, dass ich Challenges akzeptiere und wachsen möchte, gebe ich meinen Kindern ein besseres Fundament, um diese schwierige Welt zu meistern.

Zeige ich meinem Kind, dass ich auf mich achte und wachsen kann, wird es das auch tun.
Denn sich um sich selbst zu kümmern, bedeutet sich um seine Kinder zu kümmern

Energie management ist der Schlüssel

Es gibt im Alltag meines Sohnes 2 massiv kritische Zeitpunkte:
Einmal um etwa 13:30 und einmal um 20:30

Primitive Dinge werden unmöglich

Normales Gehen. Wassertrinken. Sockenanziehen. Im Kinderwagen sitzen. Das Einschlafen selber.

Alles ist ein Kampf.

Das sind die Zeiten, wo sein Energielevel massiv fällt.
Hier sollte er im besten Fall schlafen. Falls nicht, wird alles – Ja alles – zum Kampf.
Seine Frustrationstoleranz sinkt auf das komplette Minimum.

(Wer erkennt hier sein eigenes Kind?)

Timen wir aber alles gut und managen seinen Schlaf und Energielevel perfekt, dann läuft alles easy peasy.

Ich habe darüber nachgedacht. Und Ich bin genauso. Wenn ich einen kritischen Punkt an Müdigkeit überschreite, dann wird alles unerträglich. Ich werde unerträglich. Die einfachsten Dinge werden unmöglich.

Das Doomscrolling am Handy zu stoppen.
Trainieren gehen
Gesund Kochen
Arbeiten
Normale Konversation mit meiner Partnerin führen.
Das einschlafen selber, weil man sich denkt. “Ja eine Netflix – folge geht sich noch aus”

Alles erfordert viel mehr Willenskraft und Energie, wenn wir übermüdet sind und ein niedriges Energielevel haben. In der Vergangenheit habe ich gedacht, dass ich einfach ein fauler Mensch bin, mit wenig Disziplin. Mehr und mehr denke ich nun, dass ich mein halbes Leben einfach übermüdet war.

Dein Energie-Management beeinflusst dein komplettes Leben. Also.
Der Ultimative Trick, um deine Ehe, die Diät, Deine Fitnessjourney, Deine Erziehung, dein komplettes Leben einfacher zu gestalten ist die ordentliche Steuerung deines Energielevels.

Der Grund, warum du immer wieder an einer bestimmten Herausforderung scheiterst..

Ich weiß nicht, ob jeder so reagiert. Manchmal fällt es mir unglaublich schwer, das negative Ergebnis einer bestimmten Aufgabe von meiner persönlichen Identität zu trennen.

Der negative Self-talk setzt dann manchmal ein.

Nicht immer, aber manchmal.

„Du bist nicht diszipliniert genug.“
„Du bist einfach faul.“
„Du bist dumm.“

Und hier ist mein Sohn, der täglich trotz wiederholten Misserfolgen unermüdlich weitermacht.

Gelegentlich fragt er, um Hilfe.

ABER… Er macht weiter. Lernt ein kleines bisschen daraus. Sammelt Erfahrung für das nächste Mal und Stück für Stück wird er besser.

Natürlich ist er manchmal frustriert, aber er beurteilt seine gesamte Existenz nicht danach. (Als Eltern sollten wir das auch nicht tun.)

Der anfängliche Misserfolg bei einer bestimmten Aufgabe war auf seine fehlende Erfahrung und Fertigkeiten zurückzuführen. Woher hätte er sie auch haben sollen?

Und das ist bei uns, bei mir, bei dir auch so. Wenn ich das trocken betrachte, gibt mir das 2 kraftvolle Fakten:

1. Ich scheitere aufgrund der mangelnden Fertigkeiten.
2. Ich kann diese Fertigkeiten erlernen.

Also, nach einem Fehlschlag oder negativem Ergebnis, folgen für mich diese Action steps:

1. Welche Fertigkeiten muss ich verbessern, um mein Ziel zu erreichen?
2. Wie kann ich mir diese aneignen?
3. Kann mir wer helfen, um schneller ans Ziel zu kommen?

Reichtum

Seitdem mein Sohn geboren wurde, habe ich mich viel mit dem Thema Reichtum beschäftigt.

Das hat lustigerweise dazu geführt, mich von der Definition von Reichtum, wie sie die Allgemeinheit beschreibt zu distanzieren. Als ich 22 war, hatte ich Reichtum und Wohlhaben komplett anders definiert.

Folgendermaßen:

• Rolex-Uhren
• Luxus Autos
• Mehrere Millionen am Konto
• Ein Dutzend Wohnungen

Heute weiß ich; Mein ultimatives Ziel ist es nicht, so reich wie möglich zu sein.
Ich möchte ganz einfach die Möglichkeit haben:

• 3-5 h pro Tag arbeiten
• Tausenden Menschen helfen
• Köstliche Gerichte für meine Frau kochen
• Meine Kinder beim Erwachsenwerden begleiten
• Genügend Zeit mit meinen Liebsten verbringen, um tolle Momente zu erleben
• Sporteln, mich bewegen und trainiere..

Wann immer ich will. Das ist alles, was ich brauche.

Es ist mir klar geworden, dass ich die Definition von Reichtum tief im inneren meiner Grundwerte suchen musste und nicht in der Außenwelt finden werde. Denn, wenn du nicht weißt, was Reichtum ist, wird dir gesagt wie Reichtum
ausschaut und du wirst es zutiefst glauben.

Danke fürs Lesen.

 – Jeff Santiago

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